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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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小圍減肥涉及多種因素，包括減肥原理、適用人群、可能風險、效果評估及后續維持等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-10-31 19:03
1.減肥原理：通過調節飲食、增加運動等綜合方式促進能量消耗和脂肪代謝。
2.適用人群：適合體重超標、體脂率過高，且身體狀況良好的人群。
3.可能風險：可能存在營養不均衡、肌肉損傷、關節壓力增大等風險。
4.效果評估：因人而異，取決于個體的依從性和基礎代謝等。
5.后續維持：需要長期保持健康生活方式，避免反彈。
總之，小圍減肥需綜合考慮自身情況，選擇適合自己的方式，并在專業指導下進行。
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