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血糖高的人能否食用芝麻醬？

2017-09-30 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

血糖高的人能否食用芝麻醬？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

營養科

血糖高的人可以適量吃芝麻醬，但要注意控制量，考慮其熱量、脂肪含量、升糖指數、營養成分和個人血糖控制情況等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.熱量：芝麻醬熱量較高，過多食用易導致總熱量攝入超標。
2.脂肪含量：其脂肪含量豐富，可能影響血糖和血脂。
3.升糖指數：升糖指數不算太高，但仍需謹慎。
4.營養成分：含有蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。
5.個人血糖控制：若血糖控制不佳，應盡量少吃。
總之，血糖高的人吃芝麻醬要慎重，根據自身血糖情況適量食用，并注意監測血糖。
2017-09-30 10:26

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