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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳旻湖 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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酸奶對部分人的便秘癥狀可能有一定改善作用，但并非對所有人都有效。便秘的成因復雜，且嚴重情況不同。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-08-18 12:33
1.酸奶中的益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于調節腸道菌群平衡，促進腸道蠕動。
2.酸奶的營養成分：富含蛋白質、鈣等，能為腸道功能提供一定支持。
3.個體差異：不同人的腸道菌群和敏感度不同，有些人喝酸奶效果明顯，有些人則不明顯。
4.便秘嚴重程度：對于輕度便秘，酸奶可能有輔助作用；但嚴重便秘，單純依靠酸奶往往不夠。
5.綜合調理：改善便秘不能僅依賴酸奶，還需結合飲食均衡、多喝水、適量運動等。
總之，酸奶可作為改善便秘的一種輔助手段，但不能替代正規治療。若便秘困擾持續，應尋求專業醫生幫助。
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就醫問藥
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