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2025-04-13 23:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

消化不良，低糖分水果幫你輕松消化

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

曾志榮主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

消化不良時(shí)，低糖分水果可促進(jìn)消化，如蘋(píng)果、香蕉、橙子、木瓜、獼猴桃等。 1. 蘋(píng)果：富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。 3. 橙子：含有有機(jī)酸和維生素C，可刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。 4. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，有助于食物的消化和吸收。 5. 獼猴桃：富含膳食纖維和多種維生素，可促進(jìn)腸道健康，緩解消化不良。消化不良時(shí)，選擇低糖分水果有助于改善癥狀。但食用時(shí)應(yīng)注意適量，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。若消化不良癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 10:16

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