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回答1
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陳洪 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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便秘時可以喝酸奶，選擇合適的酸奶對改善便秘有幫助。引起便秘的原因多樣，飲食、運動、腸道疾病等都可能導致。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-08-18 10:59
1.酸奶作用：酸奶含益生菌，可調節腸道菌群，促進腸蠕動。
2.選擇要點：應選冷藏保存的酸奶，以保證乳酸菌活性。
3.多樣嘗試：不同種類的酸奶可交替飲用。
4.綜合調理：還需多吃蔬果、適當運動。
5.及時就醫：若便秘嚴重，單純喝酸奶效果不佳，應就醫。
總之，酸奶對便秘有一定改善作用，但不能完全依賴，要綜合調理，必要時尋求醫療幫助。
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就醫問藥
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