痛經(jīng)成因較為復(fù)雜，主要包括內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、精神因素、不良生活習(xí)慣以及遺傳因素。緩解方法包括藥物治療、生活調(diào)理等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，特別是前列腺素分泌過(guò)多，使子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)。可通過(guò)規(guī)律作息、保持良好心態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.子宮疾病：如子宮內(nèi)膜異位癥，內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在子宮腔以外的部位；子宮腺肌病，子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層。這些疾病會(huì)引起子宮結(jié)構(gòu)和功能異常，導(dǎo)致痛經(jīng)。通常需要借助超聲等檢查明確診斷，治療方法有藥物治療（如布洛芬、萘普生、甲地孕酮等），病情嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。
3.精神因素：長(zhǎng)期的緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重痛經(jīng)。應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，如冥想、瑜伽等。
4.不良生活習(xí)慣：在經(jīng)期吃生冷食物、過(guò)度勞累、睡眠不足或穿著單薄受寒，都可能引發(fā)或加重痛經(jīng)。要注意保暖，保證充足休息，飲食均衡。
5.遺傳因素：部分女性由于遺傳因素，天生對(duì)疼痛較為敏感，易出現(xiàn)痛經(jīng)。可嘗試中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、中藥調(diào)理等。
痛經(jīng)給女性帶來(lái)較大困擾，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。