吃鈣片對長高可能有一定幫助，但不是唯一決定因素。長高還與遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等有關。選擇鈣片時應綜合考慮鈣含量、吸收率、安全性等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發育中起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養：除了鈣，蛋白質、維生素 D、磷等營養素也對骨骼生長至關重要。 3. 運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時治療。 6. 鈣含量：選擇鈣含量適中的鈣片，一般建議每天補充 600-1200 毫克鈣。 7. 吸收率：碳酸鈣需要胃酸參與吸收，檸檬酸鈣則相對容易吸收。 8. 安全性：選擇正規廠家生產、有質量保障的產品。 總之，長高是一個綜合的過程，不能單純依賴鈣片。在選擇鈣片時要謹慎，必要時可咨詢醫生建議。

不缺鈣不需要特別補鈣，補鈣也不一定就能長高，過量補鈣會給寶寶以后腎結石埋下風險的

吃鈣片是不會長的,你每天早上喝杯牛奶,平時經常跳跳還可能有點用,鈣只能強化骨骼

你好吃鈣片的時候也是可以長高的我覺得最好還是吃鈣爾奇的鈣片補鈣效果都特別好。

迪巧，安利的都不錯的，吸收挺好的，平時注意營養多樣化，多曬曬太陽。可以促進鈣吸收的哦。