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尹君 醫師
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吃放糖的冷豆腐腦是否會發胖，取決于多個因素，包括食用量、糖的添加量、個人的基礎代謝率、整體飲食結構以及運動量等。 1. 食用量：如果大量食用豆腐腦，即使其本身熱量不高，但累積的熱量也可能導致發胖。 2. 糖的添加量：過多的糖會增加額外的熱量攝入，容易造成體重上升。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，消耗熱量少，吃了含糖分的豆腐腦后更易發胖。 4. 整體飲食結構：若日常飲食中高熱量、高脂肪食物過多，再加上豆腐腦和糖，發胖幾率增大。 5. 運動量：缺乏運動，熱量無法有效消耗，吃了含糖豆腐腦也可能引起發胖。 綜上所述，夏天偶爾適量吃放糖的冷豆腐腦一般不會發胖，但如果長期大量食用，且不注意其他方面的平衡，就有可能導致體重增加。
2024-10-23 12:54
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史東岳
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吃豆腐腦不會發胖的，里面還有豐富的蛋白質，但是如果你加糖在里面有可能會發胖的。
2024-10-23 15:37
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