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回答1
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林瓊燕 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
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女人經期飲食要注意，宜吃易消化、高營養食物，如蛋奶肉、蔬果等，忌辛辣生冷。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-10-20 17:05
1.易消化食物：小米粥等，減輕腸胃負擔。
2.高蛋白食物：雞蛋、牛肉，補充營養。
3.富含維生素的水果：蘋果、橙子，增強抵抗力。
4.蔬菜：胡蘿卜、青菜等，提供多種營養。
5.飲品：紅糖姜水，緩解腹部不適。
經期合理飲食有助于身體舒適，要避免不良飲食。
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就醫問藥
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