免疫力低下，最直接的表現就是容易生病，容易受到感染，比方說吹吹風就會感冒，旁邊有人感冒，立馬傳染上，身體疲倦，四肢無力，這些都是免疫力低下的表現，而且長期的免疫力低下會誘發重大疾病，建議加強營養，適量運動，保持良好的生活作息，習慣這樣才能提高免疫力

免疫力下降的導致：小孩特別容易感冒、發燒生病，四肢無力。成人的話還有在工作什么的時候，特別容易磕睡。睡覺時失眠等。以上都是缺鋅的癥狀。平時建議保證其月齡所需奶量；可以多吃些肉、蛋、奶等固不可少；蔬果一類也應增加，做到主食與副食、葷素、粗細的合理搭配。我給孩子使用的是obabyl益生菌寶貝樂，對提高自身的體質、身體抵抗力和免疫能力有很大的幫助。改善的效果很有效。主要是對身體無任何副作用、不刺激腸胃，吸收高達45以上，可以飯前服用，是增強免疫力的的佳品。

母乳喂養,多喝水，每天需要8～10小時的睡眠，多參與室外活動，換換空氣，曬曬太陽，多吃富含蛋白質、維生素、鐵和鋅的食物，比如動物性食品、蔬菜水果、海產品、堅果類的食品等，讓孩子保持愉快的心情

除了食物，還可以通過中醫調理，人參皂苷Rh2具有提高免疫力，穩定免疫系統功能的作用，能通過提高免疫細胞活性、增強免疫細胞殺傷能力來達到改善免疫力的

親寶寶免疫力下降會經常感冒，咳嗽的，親可以帶寶寶多出去玩，鍛煉一下寶寶的免疫力就好了

親，免疫力下降的表現，一般會比較多病，容易感冒、這就是免疫力變差的情況。