古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
經(jīng)期能吃的水果
1、木瓜
木瓜是很多女性的最愛,可以幫助女性很好的豐胸,所以在月經(jīng)期間可以多一些,達(dá)到豐胸的效果。
2、奇異果
奇異果是維生素非常多的食物,在月經(jīng)期間吃奇異果可以很好的補(bǔ)充維生素。
3、西柚
西柚的熱量是非常低的,在月經(jīng)期間就算是多吃也是不會(huì)胖的,而且在西柚當(dāng)中含有豐富的鉀,可以很好的幫助女性達(dá)到減肥的效果。
4、番石榴
女性在午餐之后的水果可以選擇番石榴,因此番石榴不但補(bǔ)充維生素C還能有效緩解經(jīng)期水腫。
5、草莓
經(jīng)期是女性最容易衰老的時(shí)期,防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,抑制毛細(xì)血管收縮,減緩衰老。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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