經期不能吃的水果有哪些?
經期不能吃的水果有哪些?處于女性特殊時期——經期,那就要注意了,不是所有的水果都能吃的!雖然水果,有美容養顏作用,女性平時多吃水果好處多動,但是經期還是有一些水果還是不可以吃的,比如說下面這一些:
寒涼性水果是指性寒的水果,一般夏天的水果多處于涼性。
代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
除了涼性水果,一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等,少吃避免血液不順暢結塊!
特別是芒果不止是涼性酸性,經期還會敗血,更要少吃!
如果你很想吃水果,那么經期可吃的水果、飲食:女性朋友經期可選擇吃溫性水果,可以補充水分、礦物質、維生素,養眼健康。
例如:花生、核桃、大棗(不能吃太多)、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等。
注意:吃可以但不要多吃 。
(責任編輯:何詩雅 )
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