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            女性痛經(jīng)在飲食上怎樣注意

            2016-11-11 10:37:09      

            不要吃酸澀類(lèi)的食物:由于酸性的食品味酸性寒,具有固澀收斂的作用,會(huì)引起血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,所以痛經(jīng)者要忌食這一類(lèi)的食物。這類(lèi)食物包括:酸辣菜、泡菜、青梅、楊梅、芒果、李子、石榴、草莓、櫻桃、檸檬等等。

            不要吃刺激性的食物:部分女性痛經(jīng)是因?yàn)闈駸崽N(yùn)結(jié)胞宮引起的。所以這類(lèi)女性要避免吃辛辣溫?zé)岬氖澄铮駝t會(huì)加重盆腔充血、炎癥的現(xiàn)象,引起子宮肌肉過(guò)度收縮,加重痛經(jīng)。這類(lèi)食物有辣椒、胡椒、蔥、大蒜、韭菜、姜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)的病人要盡量少吃或者不吃。

            不要吃生冷寒涼的食品:女性朋友無(wú)論是在平時(shí)還是經(jīng)期,


            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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