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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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女性痛經時，飲食方面需注意以下幾點：選擇溫熱食物、多吃理氣活血食物、補充蛋白質、避免刺激性食物、保持飲食均衡等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-08-08 15:42
1. 選擇溫熱食物：如紅糖水、姜湯等，能溫暖子宮，緩解疼痛。
2. 多吃理氣活血食物：像薺菜、香菜、橘子、佛手等，可促進氣血運行。
3. 補充蛋白質：例如雞、鴨、魚、雞蛋等，有助于增強體質。
4. 攝入富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，能補充營養。
5. 避免刺激性食物：少吃辛辣、肥膩、煎炸食物，以防加重疼痛。
6. 保持飲食均衡：不挑食、不偏食，保證各類營養素的攝入。
合理的飲食對于緩解痛經有一定幫助，但如果痛經嚴重，還需及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
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