痛經女性治療時需在飲食上引起注意

痛經病人有不同的證型，食物有四氣五味之性，病人在日常生活當中，特別是月經期及其前后，能夠科學進食，利用食物的偏性來糾正機體的陰陽偏頗，協調臟腑功能，可促進痛經康復。

膳食治療簡單地說就是痛經病人應該吃什么飯菜和不適宜吃什么飯菜，痛經病人有不同的證型，食物有四氣五味之性，病人在日常生活當中，特別是月經期及其前后，能夠科學進食，利用食物的偏性來糾正機體的陰陽偏頗，協調臟腑功能，可促進痛經康復。

（1）濕熱下注型：

可多吃一些具有清利下焦濕熱的食物，如苦瓜、苦菜、馬齒莧、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。

（2）氣血不足型：

可多吃一些具有補氣生血的食物，如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、動物肝、章魚、泥鰍、黃花魚等。

（3）肝腎虧損型：

可多吃一些具有補肝腎的食物，如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、動物腎、豬髓、牛髓、羊肝、牛筋、鹿尾、雞肝、鵪鶉、帶魚、甲魚、干貝、鮑魚、胎盤、鴨蛋、烏龜等。

女性朋友們應正確、科學地認識到月經是女性的一種正常生理變化。在月經期，應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷、過強的刺激，適當休息，調動主觀積極因素，以減少月經不調的出現。