患者您好，腰肌勞損可以做仰臥起坐腰肌勞損可以進行鍛煉，平時注意1。避免過勞、矯正不良體位。2。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。腰肌勞損未必不可以做仰臥起坐，從仰臥起坐的運動軌跡分科可以看出，下背部參與的肌群并不多，如果坐小幅度的卷腹，完全可以很好地保護下背部的肌肉，避免下每部肌肉的拉伸。而且做仰臥起坐背部肌肉很少參與，是否加重病情，主要在于動作的幅度。但話說回來，如果情況嚴重還是不建議做此類運動的，除非你是腹肌狂人，不練腹肌就難受！如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

你好。腰肌勞損能做仰臥起坐，建議你積極服用壯腰健腎丸和布洛芬片來治療，注意休息很快就會緩解的。

病情分析：腰肌勞損是腰部肌肉,筋膜與忍埒等軟組織的慢性損傷,是腰腿疼中最常見的疾病,又稱為功能性腰疼,慢性下腰勞損等.目前無特效的療法措施,根治比有些困難,且易復發。指導意見：腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動病人的主動性方能取得最好的效果.腰肌勞損的療法方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎疼等止疼藥物,能緩解癥狀和疼苦.腰肌勞損病人可按下列方法進行自我保健以防病治病。1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。

腰肌勞損可以做仰臥起坐，而且可以進行大飛燕為主的康復性鍛煉。 初步建議，可以仰臥起坐，有條件可以考慮按摩調理，效果更好，局部防寒保暖

你好，有腰肌勞損不能做仰臥起坐。建議服用氯唑沙宗片和腰痛寧膠囊。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。也可以針灸按摩治療。