-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質.
2016-03-20 13:08
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
健康指導：您好，想要健康減肥最好不要通過吃減肥藥來控制體重，吃減肥藥副作用大，且容易反彈。建議您通過合理飲食，控制熱量的攝入，少食多餐，不要挑食，不偏食，切忌暴飲暴食，宜多吃清淡且容易消化的食物。再配合適量的運動，每次運動40分鐘以上，減肥重在堅持。
2016-03-20 02:40
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
常用減肥方法有：運動減肥、機械減肥、按摩減肥等，象您的情況還不是很嚴重，個人建議您采取運動減肥。最好的鍛煉項目就是游泳、練瑜伽和跑步，只要多堅持，效果還是很明顯的。另外，平時注意少吃甜食和高脂肪食物，多吃點蔬菜和水果。
2016-03-19 14:09
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
