這種情況一般鬧腰肌勞損的情況比較多見，主要可能是因為勞累負重，或者活動不當，行走，睡眠等姿勢不當導致，這種治療醫院建議，要注意休息，不能負重勞累，中醫認為與腎虛有關系，可以吃一些補腎，活血化瘀止痛的藥物，配合，針灸拔罐按摩等理療，一般都能夠緩解

你好，你的這個情況，是腰肌勞損所導致的癥狀。建議你平時不要長時間坐，要睡硬板床?？梢缘疆數刂嗅t院的針灸科，進行中醫針灸、穴位注射等治療。祝你健康快樂！

您好！腰肌勞損是由于腰部長期負重或長時間固定一個姿勢而引起的。建議可以到正規醫院理療科采取按摩、針灸、理療、藥物等綜合治療措施進行治療。平時應避免過度勞累，勿久坐久立等。祝您早日康復！

你好，根據你提供的信息分析，你的情況是在站立的時候和蹲著的時候，都會出現腰部疼痛的癥狀，經檢查是由于腰肌勞損引起的，這種情況，可以通過按摩和針灸等物理方法進行治療，這樣效果應該會比較好的。建議，個人認為，你的情況，在平時的時候，要多挺著腰，盡量少彎腰，尤其是不要做彎腰提重物的活動，這樣比較好的