腰肌勞損該怎么調(diào)養(yǎng)平時(shí)注意什么？
腰肌勞損該怎么調(diào)養(yǎng)平時(shí)注意什么？腰肌勞損該怎么調(diào)養(yǎng)平時(shí)注意什么？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好，腰肌勞損的話是一種很常見的腰腿痛的疾病，由于腰部長期性的勞累以及過度損耗所造成的，所以如果想要緩解調(diào)養(yǎng)的話，那么首先就是要注意盡量避免工作過于勞累的情況，平時(shí)要多注意自己的坐姿，最好不要長期的坐著，要多活動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下，還可以配合針灸進(jìn)行治療。
2018-08-27 02:39
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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朋友您好，就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來治療。
2016-03-19 07:25
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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腰肌勞損主要是長期的超負(fù)荷引起的慢性的損傷。主要的治療就是注意休息。腰部用力的時(shí)候帶護(hù)腰。可以理療按摩針灸。選擇專業(yè)的醫(yī)生治療或者指導(dǎo)。疼痛嚴(yán)重的口服布洛芬緩釋片。不要久坐。定時(shí)改變姿勢。適量運(yùn)動(dòng)。祝您早日康復(fù)。
2016-03-19 00:32
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有腰肌勞損的話，那么還是加強(qiáng)營養(yǎng)，這個(gè)檢查片子，是沒有骨質(zhì)增生或者是椎間盤增生等問題還是避免劇烈活動(dòng)，不要彎腰，這個(gè)吃些活血藥物盤龍七片等等，以及外抹上扶他林平時(shí)也可以熱敷等理療
2016-03-18 14:28
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