你好、腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫(yī)的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫(yī)院確診一下原因，再對癥治療也不遲。晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次、同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環(huán)，改善腰痛的作用。

痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉等。痛經(jīng)經(jīng)常伴有其他地一些婦科癥狀；如排尿困難、異常出血、不孕等。平日注意鍛煉身體，增強體質(zhì)。做好經(jīng)期心理。痛經(jīng)時臥床休息，可以熱水敷下腹部。以上是對“經(jīng)期腰酸應(yīng)該吃什么補補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

引起腰酸的原因有很多，腎虛、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎結(jié)石等都有可能，最好到正規(guī)的醫(yī)院具體檢查來確定原因再對癥用藥治療。祝健康醫(yī)生詢問：

你好，你的情況主要是由于氣血虧虛所致，中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以補氣養(yǎng)血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，標本兼治。

往有痛經(jīng)病史；近期疼痛緩解；現(xiàn)腰部酸脹不適；有沒有下肢的麻木、乏力感；可以查腰椎正側(cè)位片以明確有沒有異常改變；若無明顯異常；可以服用些消炎、止痛及活血化瘀的藥物治療；祝康復(fù)；