你好.建議口服葡萄糖酸鋅試試不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.能夠吃花生的時候可以多吃花生瓜子堅果類的食物.

嬰幼兒缺鋅,就會使含鋅酶活力下降,造成生長發育遲緩,食欲不振,甚至拒食.當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時,應請醫生檢查發鋅,血鋅,確診缺鋅后,在醫生指導下服用補鋅制品.目前由于對缺鋅的危害宣傳得多,使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用.殊不知補鋅過量,同樣會帶來危害,如減弱免疫功能,影響鐵的利用造成貧血等所以,日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅.其具體方法：首先,提倡母乳喂養.其次,多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣,鯡魚,蝦皮,紫菜,魚粉,芝麻,花生,豬肝,豆類等.再次,克服偏食習慣.膳食要多樣化,少吃精制食品,如精白米,精面等.

幼兒缺鋅,就會使含鋅酶活力下降,造成生長發育遲緩,食欲不振,甚至拒食.當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時,應請醫生檢查發鋅,血鋅,確診缺鋅后,在醫生指導下服用補鋅制品.目前由于對缺鋅的危害宣傳得多,使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用.殊不知補鋅過量,同樣會帶來危害,如減弱免疫功能,影響鐵的利用造成貧血等.日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅.其具體方法：首先,提倡母乳喂養.其次,多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣,鯡魚,蝦皮,紫菜,魚粉,芝麻,花生,豬肝,豆類等.再次,克服偏食習慣.膳食要多樣化,少吃精制食品,如精白米,精面等.

你好,給孩子吃菠菜泥挺好的,把菠菜洗凈用榨汁機炸成泥狀,也可以再加點西紅柿汁,然后在鍋里放點油和糖煮開就好,和三精牌葡萄糖酸鋅也不錯但是千萬不能和鈣同時喝

預防缺鋅主要靠調整膳食.母乳中鋅的生物效能比牛奶高,因此,大力提倡母乳喂養,是預防缺鋅的好途徑.如母乳不足,可喂一些含鋅乳品.單純用大豆蛋白代替乳類喂養嬰兒,就很容易造成鋅的不足.　　如果通過食物補鋅效果不顯著,就應在醫生的指導下用鋅劑進行治療,口服硫酸鋅和葡萄糖酸鋅均能取得一定療效鋅一般在豬肝,瘦肉,豬腎,雞蛋,鯉魚及牛奶中較多.此外,花生,核桃,栗子等硬殼果中鋅含量也較高.因此,要少給孩子吃反復加工,過于精制的食品.