夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。以上是對“晚上睡覺老是做夢是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,多夢與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.

服用谷維素，養(yǎng)血安神丸治療。養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，注意放松心情，緩解心理壓力，多到郊外運動等。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，是跟睡眠時心神不安的情況有關(guān)系，在心火旺或是心血虛的情況下，就會出現(xiàn)睡眠時心神不安的表現(xiàn)，從而引起來失眠，多夢的情況。這種情況可以采用鎮(zhèn)心安神的中藥來進行調(diào)理，比如朱砂安神丸。

你好，做夢是人的正常生理現(xiàn)象，所謂日有所思夜有所夢，但是頻繁做夢與您的生理方面的問題有關(guān)，也與心理活動有關(guān)。