你好要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物防止偏食保證休息時(shí)間和質(zhì)量多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間機(jī)不可失如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

你好，一般17歲骨骺線還沒有愈合，你還能長(zhǎng)高的建議你多補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.

人體發(fā)育一般要到二十二三歲才會(huì)停止，所以你還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，建議平時(shí)不要挑食，還有就是少吃些肉類多吃蔬菜，然后多做些跳躍類的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有好處！建議你多做球類活動(dòng)例如籃球等，多做跳躍性練習(xí)例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單杠之類的運(yùn)動(dòng)都可以的，另外也一定要注意營(yíng)養(yǎng)，一般來說體格正常生長(zhǎng)所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物。

你好，身高的發(fā)育有百分之三十五是來自父親，百分之三十五來自母親，剩下的百分之三十是后天發(fā)育。要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議可以從營(yíng)養(yǎng)和鍛煉兩方面入手，在這個(gè)年齡階段，是有可能是再長(zhǎng)高的，要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉。

你好，一般來說，過了發(fā)育期，是很難再長(zhǎng)高了，象您這樣的情況是很難確定您還能不能長(zhǎng)高的最好的辦法還是去檢查一下骨骺的閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能。另外，平時(shí)多注意鍛煉身體，增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，平時(shí)可以多做此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目