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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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考慮是有神經衰弱造成了多夢的表現的,同時與壓力大有關系的。建議適當參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
2016-03-05 22:19
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