瑪卡含有多種營養成分，如鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等，理論上對提高免疫力可能有一定幫助。但免疫力的提升受多種因素影響，包括飲食均衡、適量運動、充足睡眠、良好心態、避免不良習慣等。 1. 飲食均衡：攝入豐富的蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白等，為身體提供必要的營養物質，如維生素 C、維生素 D、鋅等，有助于免疫細胞的正常功能。 2. 適量運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，可以增強心肺功能，提高身體代謝，促進免疫細胞的循環和活性。 3. 充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時的高質量睡眠，有利于身體的修復和免疫系統的恢復，睡眠不足會影響免疫細胞的功能。 4. 良好心態：減少焦慮、抑郁等不良情緒，長期的心理壓力會導致激素失衡，影響免疫系統。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，這些不良習慣會對免疫系統產生負面影響。 總之，免疫力的提升是一個綜合的過程，不能單純依靠吃瑪卡。應保持健康的生活方式，必要時可在醫生指導下使用一些免疫調節藥物，如胸腺肽、轉移因子等。

你好，根據你所說的情況，瑪卡是保健類產品，不能長期使用的，針對男性用品有效的提高免疫力，提高夫妻生活質量，主要對男性的腎功能有調理的。你好，建議您購買比較的正規的瑪卡進行使用的。通知注意瑤瑤須知

根據描述瑪卡片應該是屬于保健品一類的，它所描述的功能是不能代替正規藥物的療效的。平時多喝水，吃清淡飲食，多吃水果和蔬菜，適量鍛煉加強體質，天氣變化時注意保暖不要著涼，也不要過熱，可以服用正規的提高免疫力的藥物，如轉移因子口服液或是在沒有感冒或發熱的時候服用玉屏風顆粒增強免疫力預防感冒發生。

你好，根據你述的情況，瑪卡片不宜人群少年兒童，孕婦和哺乳期婦女。瑪卡片是保健食品不是藥品，既然不是藥品就沒有治療作用，望謹慎購買。