是否長(zhǎng)胖取決于多種因素，包括攝入的總熱量、食物的營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)量以及身體的消化吸收能力等。 1. 攝入的總熱量：如果攝入的熱量超過(guò)了身體消耗的熱量，就容易導(dǎo)致多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而引起體重增加。炒河粉、蘋(píng)果和花生糖都含有一定的熱量，需要計(jì)算總體熱量攝入。 2. 食物的營(yíng)養(yǎng)成分：炒河粉通常含有較多的碳水化合物和油脂，花生糖糖分較高，而蘋(píng)果富含維生素和膳食纖維。營(yíng)養(yǎng)成分的比例會(huì)影響體重。 3. 個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，在相同的飲食情況下，消耗的能量更多，相對(duì)不容易長(zhǎng)胖。年齡、性別、體重等都會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率。 4. 運(yùn)動(dòng)量：如果有足夠的運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗攝入的熱量，就不容易長(zhǎng)胖。缺乏運(yùn)動(dòng)則容易導(dǎo)致熱量堆積。 5. 身體的消化吸收能力：消化吸收能力強(qiáng)的人，對(duì)食物的利用率高，更容易儲(chǔ)存脂肪。 綜合來(lái)看，僅根據(jù)您描述的這一天的飲食，難以確切判斷是否會(huì)長(zhǎng)胖。但要控制體重，建議保持均衡飲食，適量攝入各類(lèi)食物，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵是要掌握量就不會(huì)，注意飲食搭配建議在飲食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物，以清淡為主，用些枸杞、菊花泡水服用，多吃些抗氧化的利水食物如黑木耳、銀耳、冬瓜、赤小豆、牛奶多運(yùn)動(dòng)，效果好

健康指導(dǎo)：食物的進(jìn)食量與體重的關(guān)系是因人而異的，根據(jù)您填寫(xiě)的年齡和性別43歲男一般一天基本能量需要量為2700千卡，您可以根據(jù)您進(jìn)食的食物種類(lèi)和食物量在網(wǎng)上查食物成分表計(jì)算您一天進(jìn)食的食物量的熱量，如果進(jìn)食食物熱量超過(guò)您的身體基本能量，則會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而引起肥胖，反正則不會(huì)，希望能幫助到您，謝謝

健康指導(dǎo)：您好！適量的食用只會(huì)補(bǔ)充機(jī)體暫時(shí)的能量需求，如果能量短時(shí)間消耗不了就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪貯存在體內(nèi)，不必?fù)?dān)心。

健康指導(dǎo)：不是說(shuō)吃什么東西會(huì)胖，主要是一個(gè)量和吸收的問(wèn)題，正常成年男性每天需要2400千卡左右的能量，根據(jù)個(gè)人職業(yè)有關(guān)，有的會(huì)多一些，如果超過(guò)太多機(jī)體就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，人體不到萬(wàn)不得已的時(shí)候不會(huì)消耗自身脂肪，除非你很餓不吃飯，那么就開(kāi)始消耗脂肪了，久而久之人就會(huì)越來(lái)越胖，當(dāng)然有的人自身基礎(chǔ)代謝旺盛或者吸收不好的人，吃很多頁(yè)不會(huì)胖。所以建議你均衡飲食，不要暴飲暴食，每次8分飽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜就不會(huì)胖了。