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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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18 歲吃洋參片可能對緩解疲勞有一定作用,但效果因人而異。疲勞產生的原因眾多,如睡眠不足、缺乏運動、心理壓力、營養不良、疾病影響等。 1. 睡眠不足:長期睡眠質量差或時間短會導致疲勞。應保持規律作息,每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 缺乏運動:身體機能下降易疲勞。適當增加有氧運動,如慢跑、游泳等,能增強體質。 3. 心理壓力:精神緊張焦慮易疲勞。可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 營養不良:缺乏某些營養素,如維生素 B 族、鐵等。均衡飲食,多吃新鮮蔬果、瘦肉等。 5. 疾病影響:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會引起疲勞。需就醫明確診斷,針對性治療。 總之,緩解疲勞需要綜合考慮多種因素。洋參片有一定輔助作用,但不能單純依賴。若疲勞癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。
2025-02-09 15:50
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,吃洋參片能治療疲勞
2016-03-02 02:57
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征,其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»