控制身高增長是一個較為復(fù)雜的問題，涉及遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運動和睡眠等多個方面。 1. 遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，如果家族中普遍身高較高，可能較難控制身高增長。但可通過調(diào)整其他因素來一定程度上影響。 2. 營養(yǎng)控制：減少高熱量、高脂肪、高蛋白食物的攝入，避免營養(yǎng)過剩，尤其是減少動物蛋白的攝取。 3. 激素調(diào)節(jié)：某些疾病導(dǎo)致生長激素分泌過多會引起身高過度增長，如垂體瘤。這種情況需要就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。 4. 運動調(diào)整：減少促進長高的運動，如籃球、跳繩等，增加一些肌肉力量訓(xùn)練，如俯臥撐、平板支撐等。 5. 睡眠管理：保證充足但不過量的睡眠，避免長時間的深度睡眠，因為生長激素在深度睡眠時分泌較多。 需要注意的是，正常情況下，身高增長是自然的生理過程，不建議過度干預(yù)。如果對身高問題非常擔(dān)憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，按照你的描述會不會長高，這于很多的因素有關(guān)的，比如你父母的身高，后天的營養(yǎng)問題等。。。建議，至于可不可以長高，主要是看您的骨骼線有沒有閉合，要是沒有閉合的話，長高是沒有問題的。要要是骨骼線閉合的話，就不可以長高。