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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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吃的哲學在于營養均衡，營養充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達到最好配置。所以營養篇第一課就是千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。、
2016-03-01 02:59
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-02-29 23:57
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，一般女孩子生長發育會持續到20歲，不用擔心，有繼續生長的條件
2016-02-29 18:51
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