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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張奎渤 副主任醫師
中山大學附屬第五醫院
三級甲等
脊柱外科
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身高增長受遺傳因素、營養狀況、內分泌功能、睡眠質量和運動習慣等多方面影響。吊磚并非科學認可的增高方法，盲目嘗試可能對身體造成傷害。增高需遵循科學原則，關注生長發育關鍵期。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-14 14:34
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高對子女有直接影響。
2.營養狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，對骨骼生長至關重要。
3.內分泌功能：生長激素在夜間深睡眠時分泌最多，保證充足睡眠利于身高增長。
4.運動習慣：適量運動，尤其是跳躍、拉伸等縱向運動，有助于刺激生長板，促進身高增長。
5.醫學干預：對于生長遲緩的個體，可在醫生指導下使用重組人生長激素治療。
增高需注重遺傳、營養、睡眠、運動和必要時的醫學干預。吊磚非科學方法，不宜采用。關注健康生活方式，適時尋求專業指導，是更為合理的選擇。
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