18 歲身高 162CM 擔心骨骼閉合，可從遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量、疾病影響等方面考慮。 1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對受限。但通過后天努力也能一定程度改善。 2.營養狀況：生長發育期間，蛋白質、鈣、維生素等營養攝入不足，會影響身高。要保證飲食均衡，多吃富含優質蛋白、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運動情況：缺乏運動不利于骨骼生長。可多進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 4.睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會影響身高。應保證充足且高質量的睡眠。 5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。如有相關疾病，需及時治療。 總之，18 歲仍有長高的可能。建議先去醫院骨科進行骨齡檢測，明確骨骼是否閉合。若未閉合，通過改善生活方式等方法促進長高；若已閉合，也要保持良好心態，接受自身現狀。

最直接的辦法就是去醫院測骨齡了,那樣是最準確的辦法.當然,后天的營養和鍛煉再跟上的話,還會有長高的機會的!男孩子平時可以多打籃球,跳高之類有助于拔高的運動,平時飲食方面多注重鈣的吸收,但不可盲目補鈣,適可而止,而且鈣質最好從食物中獲得而不是鈣片,牛奶,豆制品,海產類都含豐富的營養.最后,你不用擔心,一定可以再長高的!