18 歲女生吃三七一般不能長高，也通常不會發胖。身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和激素等因素影響。而發胖多與飲食、運動、代謝等有關。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2. 營養：均衡的營養，包括蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，有助于骨骼發育。 3. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高。 5. 激素：生長激素、甲狀腺激素等正常分泌對身高增長至關重要。 總之，18 歲女生的身高增長空間相對較小，不能單純依靠吃三七來長高。保持良好的生活習慣對身高和體重的維持都很重要。如果對身高有疑慮，建議咨詢醫生進行評估。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素