多年胃疼需要綜合調理，通過食療養胃可從飲食規律、選擇易消化食物、避免刺激性食物、多吃養胃食材、注意飲食衛生等方面著手。 1. 飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持胃腸正常的消化節律。 2. 選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕胃腸負擔。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激胃黏膜。 4. 多吃養胃食材：如山藥、南瓜、猴頭菇等，對胃黏膜有一定的保護作用。 5. 注意飲食衛生：飯前便后洗手，保證食物新鮮干凈，防止細菌感染。 總之，食療養胃是一個長期的過程，需要堅持良好的飲食習慣。同時，若胃疼癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規范治療。

胃炎以上腹部疼痛為最常見癥狀，多不規律，與飲食無關，多數患者可以伴有腹脹，噯氣，食欲不振，反酸，惡心嘔吐，乏力，便秘或腹瀉等不適。你好！胃炎尚無特異性藥物治療，一般主張勿需治療，建議胃炎飲食要有規律，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，微量元素要合理搭配，加強體育鍛煉，禁煙酒等，同時保持心情愉快對治療也是非常重要。