15 歲后個子沒怎么長可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等多種因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高增長可能受限。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉拉伸。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會阻礙身高增長。 總之，15 歲后身高增長緩慢可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果對身高問題較為擔(dān)憂，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測定、生長激素水平檢測等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

你好；根據(jù)你提供的情況，考慮是咨詢身高的問題的，還能不能長高主要是看骨骺線閉合了沒的，如果說骨骺線還沒有閉合的話，是還可以長高的。首先要注意多鍛煉身體，運動增高是最好的辦法。只要多堅持，還是很有效果的。另外，平時要注意飲食上多吃點蛋類和奶類食物，多吃含纖維素高的蔬菜和水果。百天二維鈣賴氨酸片對增高也有一定幫助。

您好：每個人的生長發(fā)育是不同的，您的身高多與遺傳及后天的營養(yǎng)及鍛煉有關(guān)。我建議您飲食一定要多樣化，進(jìn)營養(yǎng)豐富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，平時多吃含鈣高的食物，多到戶外鍛煉身體，增強體質(zhì)預(yù)防感冒，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，注意保暖。避免著涼感冒。希望我的回答給您帶來幫助。