肚子脹、屁多且睡覺感覺沉重持續三天，可能是飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腹部著涼等原因引起。 1. 飲食不當：如果近期食用過多易產氣食物，如豆類、紅薯等，或暴飲暴食，會導致胃腸負擔加重，引起腹脹、屁多。應調整飲食，規律進食，少吃產氣食物。 2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生氣體，引發腹脹、屁多?？蛇m當運動，促進胃腸蠕動，也可服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 胃腸功能紊亂：精神緊張、壓力大等可能導致。需保持心情舒暢，必要時服用馬來酸曲美布汀片等調節。 5. 腹部著涼：寒氣侵襲腹部，影響胃腸血液循環和蠕動。注意腹部保暖，可熱敷緩解。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。

你的情況來看是正常的現象。由于月經來臨荷爾蒙達到高峰期，人體會感覺肚子腫脹，這些都是正常現象不用過分擔心。醫生詢問：

你好：這種情況多是因為您的經期盆腔淤血循環不好導致的，您可以如下的處理的我建議你在經期的時候多喝紅糖水治療為好，不要吃辛辣的食物醫生詢問：

你好，根據你的咨詢考慮胃腸功能紊亂有關系。和經前期緊張關系不大，可以服用藥物。這個情況下建議服用逍遙丸和西沙必利片看看。另外少食多餐和多活動鍛煉。需要保持心情舒暢。如果痛經服用元胡止痛片，祝健康醫生詢問：