18 歲吃得多卻很瘦，可能是由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、心理壓力大等原因導致。 1.遺傳因素：有些人天生體質偏瘦，家族中多有體型較瘦的成員。這是由于基因決定了基礎代謝率和身體對營養的利用方式。 2.消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等，可能影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會使身體代謝加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，也難以長胖。 5.心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響內分泌，導致身體消瘦。 總之，如果一直很瘦且想長胖，建議先調整生活方式，保證充足睡眠和減少壓力。若仍無改善，應及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、胃腸鏡檢查等，以明確原因并采取相應的治療措施。

胖瘦是體質問題，如果沒有吃得多，尿多，乏力癥狀可以不用處理，因為您現在正在長身體的時候，身體消耗量增加。您吃得多了，體內的食物能量都轉化到學習、運動中、長高中去了。如果您消化功能好，學習生活緊張也是可能胖不起來的。如果您什么都不做，在家里正常吃飯，晚上10點準時睡覺。生活有規律、無負擔有可能會胖一些。如果您什么都不做，在家里正常吃飯，晚上10點準時睡覺。生活有規律、無負擔有可能會胖一些。

你好，一是設法改善精神狀態，喚起愉快的情緒。如可以飯前聽聽歡快的音樂，或散散步，或做些體操等等。二是從食品的種類上，按早、中、晚餐的不同，挑受吃的進行選配。三是從食品的色香味上下功夫。四是運動，運動最能開胃口你好，首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。第三，適當運動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛煉

你好，根據你的描述情況來看你現在的情況可能是由于脾胃虛弱導致的消化不良引起的營養不良、體瘦。這種情況建議服用些健脾丸或補中益氣丸來調理，同時加強飲食營養，飲食營養要合理食物必須多樣化，食譜要廣不應偏食，吃些易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，忌暴飲暴食，要細嚼慢咽，以達到易于消化。祝身體健康。

少食多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。