18 歲怎么吃都不胖可能由多種因素導致，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、精神壓力以及某些疾病等。 1.遺傳因素：個體的體質和遺傳基因會影響體重。有些人天生基礎代謝率較高，消耗能量較多，導致不易長胖。 2.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性腸胃炎、消化不良等，影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，難以積累脂肪和體重。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響內分泌，導致體重不易增加。 6.疾病因素：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結核病等，也會導致消瘦。 如果一直怎么吃都不胖，且影響到身體健康和正常生活，建議及時到正規醫院就診，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

您好！根據您所說的情況，我18歲了可怎吃都不胖怎辦，考慮這與您的遺傳，體質都有關的，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行建議要注意營養的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！

健康指導：根據提供的信息來看，建議調節日常生活習慣，堅持運動，刺激人體組織合成。同時調節日常飲食結構，充足的優質蛋白類食物食用，補充人體組織合成需要的氨基酸。由此增加人體組織分量，合理增加體重。

健康指導：怎么吃都不胖可能是你雖然吃的多但是吃的不精，而且吃的不規律，建議你平時三餐按時吃，增加飯量，不挑食，葷素要搭配合理，高蛋白高熱量易消化飲食，多燉一些營養大補的高湯，多吃營養易消化的營養粥和面條。

健康指導：你好：人的身高和體重是有一定的比例的。如果身體一切正常可以不用刻意讓自己變胖的。身體健康才是最重要的。消瘦有可能是個人體質的問題，也有可能是營養素攝入不足或是體內消化吸收不好造成的等諸多原因?？梢栽囍岣咦陨淼臓I養吸收能力，均衡膳食，飲食多樣化，養成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，定時定量，少食多餐。增加能量的攝入，增加動物性食品和主食的攝入，但是蛋白質水果蔬菜也不可少。保證充足的睡眠，有利于消化和吸收，結合適量的體育鍛煉。