年輕人疲勞可能由多種原因引起，如睡眠不足、壓力過大、營養不良、缺乏運動、疾病影響等。治療疲勞需要綜合考慮，可能會用到一些藥物和非藥物的方法。 1. 睡眠不足：保持規律的作息時間，創造良好的睡眠環境。睡前避免使用電子設備，可適當喝熱牛奶助眠。 2. 壓力過大：學會放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽。必要時可尋求心理咨詢。 3. 營養不良：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 4. 缺乏運動：逐漸增加運動量，選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、騎自行車等。 5. 疾病影響：如果是疾病導致的疲勞，如貧血、甲狀腺功能減退等，需要針對病因治療。貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。但藥物使用需遵醫囑。 總之，年輕人疲勞需要綜合調理。如果疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

年輕人疲勞主要是心里上的問題，身體上多注意鍛煉，養成好的習慣。注意休息，不要過多熬夜

您是想了解消除疲勞的方法。最好的方法不是借助藥物，而是調整您的作息，注意飲食，保持身心健康。是藥三分毒，所以盡量少用。

你好，很多原因都會引起疲勞。注重健康的生活方式,平時要有規律地生活,包括學習,工作,飲食,睡眠,運動等；正確進行自我調節,特別是面對生活中的應激事件,要學會自我減壓,保持身心健康；如不適感持續時間長于6個月,應及時到醫院就診