16 歲女生多年未長(zhǎng)高，吃鈣片無(wú)效，可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠情況、運(yùn)動(dòng)不足、激素水平等影響。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能也會(huì)受到限制。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 3.睡眠情況：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會(huì)阻礙身高增長(zhǎng)。 總之，16 歲女生身高增長(zhǎng)停滯的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，包括骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等，以明確原因，并采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于促進(jìn)身體的健康發(fā)育。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高,祝你健康

一個(gè)人的身高和遺傳、后天發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系。想要增高，一定要多堅(jiān)持鍛煉身體，象跳高、跳繩、打籃球都是增高的好項(xiàng)目。另外，飲食上也要注意多補(bǔ)充點(diǎn)鈣類和奶類。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。醫(yī)生詢問(wèn)：

您好；身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，使骨骼生長(zhǎng)。