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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石計朋 副主任醫(yī)師
佛山市婦幼保健院
三級甲等
新生兒科
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女生可以做仰臥起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上起床后和晚上睡覺前做就可以了。如果女生為了長高的效果更加明顯，家里面可以多做豆腐魚吃，這種做法更有利于人體對鈣的吸收，能夠快速的促進骨骼的生長。另外睡覺前喝一瓶牛奶，不僅可以促進睡眠，還可以促進鈣的吸收。
2018-08-26 09:18
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回答6
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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每天早晚做20個引體向上和20個跳躍運動,堅持半年有助于長高
2016-03-21 02:48
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多打籃球,多做引體向上,多吃富含高蛋白質(zhì)食物,如牛肉,雞肉和黃豆等.多吃蔬果,多喝白開水,注意個人生活衛(wèi)生及保持充足的睡眠.
2016-03-20 22:26
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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做拉伸運動和跑步運動注意要有充足的睡眠營養(yǎng)和全面均衡
2016-03-20 17:30
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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世上還沒有快速長高的方法.任何方法都只能說是“有可能有助長高”
2016-03-20 13:54
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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快速長高不可能的除非兩輛汽車兩頭拉你.你經(jīng)常做做單雙杠運動打籃球等一些跳躍運動就行,注意飲食多吃些魚類瘦肉豆類,維生素尤其每天喝杯牛奶是最好的.(長得要比姚明高別賴我啊).
2016-03-20 08:32
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