-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
上網過多導致眼睛疲勞，可通過眼部休息、按摩、熱敷、補充營養、使用眼藥水等方法緩解。 1.眼部休息：每用眼 1 小時，應遠眺或閉目休息 5 - 10 分鐘，緩解眼肌緊張。 2.按摩：用手指輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環。 3.熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼睛上，每次 10 - 15 分鐘，能改善眼周代謝。 4.補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，為眼睛提供營養。 5.使用眼藥水：如人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能緩解眼睛干澀疲勞。但使用眼藥水應遵醫囑。 總之，要養成良好的用眼習慣，避免長時間連續上網，注意眼部保健。如果眼睛疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。
2025-01-22 16:51
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
少上網是最好的方法，可以買眼藥水，眼疲勞時用。注意愛護眼睛，多參加戶外活動，可吃些富含維生素a的食物。
2016-02-20 12:38
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
