長時間用電腦致眼疲勞,用何眼藥水緩解保???
問題描述:你好醫生,因為工作愿意,我一般每天看電腦時間為10-12個小時左右,經常感覺眼疲勞請問醫生,向這種情況每天必須用電腦的,應該用什么眼藥水來緩解和保健?
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回答5
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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長時間使用電腦導致眼疲勞,可以通過使用人工淚液、緩解視疲勞的眼藥水等來改善。同時,注意用眼衛生、適當休息、調整用眼距離和環境光線等也很重要。 1. 人工淚液:如玻璃酸鈉滴眼液,能補充淚液,滋潤眼睛,緩解干澀和疲勞。 2. 七葉洋地黃雙苷滴眼液:可改善眼的調節功能,減輕視疲勞。 3. 復方門冬維甘滴眼液:能緩解結膜充血,減輕眼疲勞。 4. 用眼衛生:定時清潔眼部,避免用手揉眼。 5. 適當休息:每使用電腦 1 小時,休息 5-10 分鐘,遠眺或閉目養神。 6. 調整用眼距離:眼睛與電腦屏幕保持 50-70 厘米的距離。 7. 環境光線:保證室內光線柔和,避免過亮或過暗。 總之,對于長時間用電腦導致的眼疲勞,綜合采取上述措施能有效緩解。但如果眼疲勞癥狀嚴重或持續不緩解,應及時就醫。
2025-01-22 14:51
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,一般情況下,還是原來的屏幕刺激影響更大一些。
2016-02-19 23:26
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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常上夜班和熬夜的男人由于用眼過度,易出現眼睛干澀,視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞,可以平時做眼保健操,用潤舒滴眼液.同時可用以下方案進行食補: ?。?進補原則 早餐要營養充分,以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動物內臟等;晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點新鮮水果. ?。?食療方案 平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.
2016-02-19 20:06
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好。液晶屏對眼睛刺激比較小。但是不管什么樣的電腦,長時間的看,也是影響視力的。建議看一兩個小時,就應該休息十分鐘左右。平時飲食可補充一些保護眼睛的食物如:羊肝、兔肉、魚類、胡蘿卜、海帶、卷心菜、燕麥、蕎麥、玉米、牛奶、甘薯、蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、紅棗等。
2016-02-19 12:44
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好:只要你的液晶顯示器分辨率高,基本上看起來眼睛是不怎么疲憊的,只有臺式的看起來很大,輻射是很強啊液晶會好點,你可以去買張液晶屏幕貼,貼上去,可以減低輻射哦沒有關系的,眼睛累了,滴點眼藥水就OK了
2016-02-19 07:20
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