四肢無力全身沒勁可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。 1.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質，會導致能量不足。應保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸受限。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善，藥物如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等，但需遵醫囑。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統、神經系統等有關。需調整生活方式，保證充足睡眠，避免壓力過大。 如果四肢無力全身沒勁的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，根據你的癥狀，可以到醫院檢查一下電解質，甲狀腺功能，血壓，血糖，血脂看看，根據檢查結果對癥治療。