吃素后恢復吃油體重增加二十多斤，可能與飲食改變、代謝異常、缺乏運動、激素失衡、心理因素等有關。 1. 飲食改變：長期吃素后突然攝入油脂，且可能存在油脂攝入量過多或飲食結構不均衡的情況。 2. 代謝異常：身體代謝功能紊亂，無法有效消耗攝入的能量，導致脂肪堆積。 3. 缺乏運動：雖然之前有運動，但可能運動量不足或運動方式不科學，無法消耗多余熱量。 4. 激素失衡：體內激素如胰島素、甲狀腺激素等分泌異常，影響能量代謝和脂肪分布。 5. 心理因素：壓力、焦慮等不良情緒可能導致暴飲暴食，進而引起體重增加。 總之，要控制體重，需要綜合調整飲食結構，保持適量運動，改善代謝功能，調節激素平衡，并注意心理健康。必要時可咨詢醫生，制定個性化的減重方案。

你才15歲，不建議減肥，節食會造成營養流失。建議堅持運動，油膩的食i物盡量少吃，但要注意補充營養，以免影響生長發育。

健康指導：你好，建議你去醫院檢查一下是什么原因引起的肥胖，減肥建議你在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽,盡量減少吃點心和加餐，控制食欲，七分飽即可。同時還要食用些如牛奶、蘋果之類食物，此外還要參加些如跑步、快走之類的體育活動。

健康指導：您好！反彈是您還沒有養成好的飲食習慣有關系，由于運動的時候會減肥，但是同時食量的控制不能長此以往所以就會造成一定的反復的，要持之以恒必然效果會很好的，希望我的回答可以幫到您！

健康指導：減肥的關鍵在于養成一個良好的生活方式如果說在減肥期過后你就回復一個不良的生活習慣的話那么是非常容易導致反彈的建議你在飲食上一定要維持一個低能量的狀態另外腰板涌動融入到你的生活當中去