吃素
我想請問一下，吃素到底對身體有沒影響，有的專家認(rèn)為吃素會(huì)營養(yǎng)不良，不好。有的認(rèn)為吃素對身體很好，只要營養(yǎng)均衡！我想知道到底長期吃素對身體的影響。請這方面專家給點(diǎn)指導(dǎo)。謝謝
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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吃素是可以清腸胃，但是長期會(huì)影響營養(yǎng)的攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，如果身體不好，建議不要采用，身體素質(zhì)尚可，連續(xù)一個(gè)禮拜素食的話，對身體影響不是很大，只是人為覺得難受，所以要慎重選擇，飲食一般平時(shí)注意暈素搭配較為合理。
2016-01-28 16:48
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
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內(nèi)科
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吃素是好事，但也不能太絕對了，應(yīng)該葷素搭配，合理營養(yǎng)。
2016-01-28 13:43
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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全科
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我就吃過一段素我個(gè)人覺得很不錯(cuò)精神爽朗皮膚變好營養(yǎng)你多補(bǔ)充酸奶啊蛋類都很OK啊
2016-01-28 08:28
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回答2
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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其實(shí)如果說補(bǔ)鈣的話藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，鈣片可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，最好是食補(bǔ)，牛奶含鈣量是比較高的，每天都要喝牛奶，另外多喝骨頭湯之類的，喝的時(shí)候可以適量加一點(diǎn)醋能促進(jìn)鈣的吸收。補(bǔ)鈣的時(shí)間我覺得從懷孕四個(gè)月開始補(bǔ)就行，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是成形嘛，第四個(gè)月補(bǔ)最合適，希望對你有幫助。
2016-01-28 05:16
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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內(nèi)科
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吃素挺好的，能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，但是平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肉類，應(yīng)該多吃素，而不是完全吃素。以上是對“吃素”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-28 02:10
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