18 周歲身高 1 米 65 且經常鍛煉，能否繼續長高取決于多種因素，如遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大；反之則較小。 2.營養：保證充足且均衡的營養攝入至關重要，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應保證 8 小時左右的高質量睡眠。 4.運動：經常鍛煉是有益的，但要注意運動方式和強度，如打籃球、跳繩等跳躍性運動。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平也會影響身高，必要時可就醫檢查。 總之，18 周歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可前往醫院咨詢專業醫生。

您好，這個不好說的，身高在很大程度上取決于遺傳的。您好，建議您注意營養，加強鍛煉，能不能長高不好說的。

身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.多參加體育鍛煉，如打籃球、跳高都是有助于增高。建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機會的。

重點主要多運動.適當的體育鍛煉可使骺軟骨的細胞增殖,促進骨骼的生長,從而使身體長高要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟

想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況短期使用生長激素.