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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級甲等
放射科
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18 歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線閉合情況：若骨骺線未閉合，身高仍有增長空間；若已閉合，自然長高較難，但通過特定鍛煉可能改善體態(tài)。 2.遺傳因素：遺傳對身高影響較大，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 3.營養(yǎng)狀況：除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素等的充足攝入也很重要。 4.運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽等，有助于促進生長激素分泌。 5.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素在夜間分泌。 綜合來看，18 歲是否能通過吃鈣片和牛奶長高不能一概而論。建議到醫(yī)院檢查骨骺線閉合情況，并保持良好的生活習(xí)慣。
2024-09-27 07:49
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