肚子難受想大便卻排不出，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等導(dǎo)致。 1.飲食不當(dāng)：如果日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，容易導(dǎo)致大便干燥、硬結(jié)，難以排出。應(yīng)增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：長期久坐、運動量少，會使腸道蠕動減緩。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等可能引起。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.腸道疾?。喝缒c梗阻、腸道腫瘤等。這種情況需要及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腹部 X 線、腸鏡等，以明確診斷。 5.精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，如果肚子難受想排便卻排不出的情況持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、嘔吐等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

治病的關(guān)鍵是對癥下藥，用了很多的藥，試過很多方法，還是沒有根除頑疾，既耽誤時間，又浪費金錢。如果你想對自己的病情做進(jìn)一步的了解，請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進(jìn)入我的頁面進(jìn)行詳談，你可以跟我們的在線醫(yī)生進(jìn)行詳談，把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細(xì)的敘述，她都是為你做一一解答。從而拿出一個確實可行的治療對策。最后祝你早日康復(fù)。

　便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。1．避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。2．避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。3.避免濫用瀉藥：4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。6.建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。希望能夠幫助您，如果您還有什么想了解的請點擊咨詢我，祝您健康！回復(fù)滿意請對我評價，謝謝！

您好：莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普卡比利可選擇性作用于結(jié)腸，可根據(jù)情況選用。也可以使用開塞露進(jìn)行通便，但不可長期使用

解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷肛門。