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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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老人便秘可通過食用一些水果改善，如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨、火龍果等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于軟化大便，使其更易排出。 2. 蘋果：含有豐富的纖維素和果膠，可刺激腸道蠕動，調節腸道菌群，對改善便秘有一定作用。 3. 獼猴桃：維生素C含量高，且富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解便秘癥狀。 4. 梨：水分充足，有清熱潤肺、潤腸通便的功效，其中的果膠能促進腸道排泄。 5. 火龍果：富含膳食纖維，能在腸道中吸收水分，使糞便膨脹，促進排便。 這些水果對老人便秘有一定的緩解作用，但食用時要注意適量。若便秘情況嚴重，應及時到正規醫院的消化內科就診，遵醫囑進行治療。
2025-02-26 11:28
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