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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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在家庭關懷中，可選擇蘋果、香蕉、木瓜、石榴、櫻桃、葡萄、芒果這七種水果呵護家人的胃。 1. 蘋果：富含果膠，能保護胃黏膜，促進胃腸蠕動，有助于消化。 2. 香蕉：含有豐富的5 - 羥色胺，可緩解胃酸對胃黏膜的刺激，對胃有保護作用。 3. 木瓜：含木瓜酵素，能分解蛋白質，有利于食物消化吸收，減輕胃部負擔。 4. 石榴：有生津止渴、潤燥功效，其含有的鞣酸、維生素等成分，能調理腸胃。 5. 櫻桃：性溫味甘，具有益脾胃、滋養肝腎的作用，對脾胃虛寒有一定改善作用。 6. 葡萄：含酒石酸，能促進消化，健脾和胃。 7. 芒果：有止嘔、益胃的功效，對暈車暈船、胃腸不適有緩解作用。 這些水果各具特點，在日常生活中適當食用，能在一定程度上呵護家人的胃。不過，食用時應根據個人體質和身體狀況合理選擇。
2025-02-26 09:10
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